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Kopfschmerz lindern mit Wu-Stil

04.08.2015

Ein Bericht zum Vortrag von Marion Maag


 


Marion Maag wurde von der Selbsthilfegruppe "Kopfweh" aus Oberösterreich eingeladen, im Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern in Linz einen Vortrag über Wu-Stil Tai Chi Chuan zu halten.


Sie erläuterte anschaulich, welche Faktoren Kopfschmerz begünstigen:


- Muskuläre Verspannungen


- Nervliche Anspannung


- Atmung


und wie diese positiv beeinflusst werden können.


 


Sie zeigte über 50 TeilnehmernInnen, wie Wu Tai Chi Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich löst, die Nerven beruhigt und dadurch Kopfschmerz lindern kann. Die Teilnehmer lernten, dass Tai Chi die Gehirndurchblutung verbessert und übermäßigen Energiestau im Kopfbereich löst.


Durch die gezielte Taillendrehung, die nur im Wu-Stil so detailliert unterrichtet wird, wird die autochthone Rückenmuskulatur mobilisiert. Dies löst u.a. Verspannungen im Zwerchfell und ermöglichst wieder eine entspannte Bauchatmung.


Die Teilnehmer bekamen die Möglichkeit, an einem Probetraining "Entspannung & Stille bei Kopfscherz" teilzunehmen. Marion Maag hat diesen Kursus speziell für Kopfschmerzbetroffene konzipiert.


 


(Quelle: http://www.wu-taichi-net/zeitliches/Termine/News)


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